Workshop “giảm stress - cân bằng giữa công việc và cuộc sống” dành cho sinh viên

Nhằm nâng cao nhận thức về sức khỏe tinh thần, đồng thời trang bị cho sinh viên các kỹ năng quản lý cảm xúc và cân bằng cuộc sống trong bối cảnh học tập, làm việc ngày càng nhiều áp lực, sáng ngày 28/11/2025, Tổ Tư vấn Tâm lý học đường Trường Đại học Lạc Hồng đã tổ chức Workshop “Giảm Stress - Cân bằng giữa công việc và cuộc sống” tại Hội trường A301, Cơ sở 1.

Chương trình thu hút đông đảo cán bộ, giảng viên, nhân viên và hơn 200 sinh viên đến từ nhiều khoa, ngành trong toàn trường tham gia. Đây là một trong những hoạt động thiết thực nằm trong chuỗi chương trình chăm sóc sức khỏe tinh thần và hỗ trợ sinh viên của Nhà trường và Hội Sinh viên Trường.

Tại workshop, các bạn sinh viên đã có cơ hội gặp gỡ, giao lưu trực tiếp cùng diễn giả Trần Quốc Phúc – người có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực phát triển kỹ năng cá nhân và tư vấn tâm lý. Thông qua những chia sẻ gần gũi, thực tế, diễn giả đã giúp sinh viên hiểu rõ hơn về nguyên nhân hình thành stress, những tác động tiêu cực của căng thẳng kéo dài đối với học tập, công việc và đời sống cá nhân.

Bên cạnh đó, chương trình còn cung cấp nhiều phương pháp hữu ích giúp sinh viên nhận diện cảm xúc, quản lý áp lực, xây dựng thói quen sống lành mạnh và cân bằng giữa học tập, công việc và cuộc sống. Các nội dung được truyền tải sinh động thông qua những câu chuyện thực tế, tình huống tương tác và phần trao đổi trực tiếp giữa diễn giả với sinh viên.

Workshop không chỉ góp phần trang bị kiến thức và kỹ năng cần thiết về chăm sóc sức khỏe tinh thần mà còn lan tỏa thông điệp tích cực về việc chủ động quan tâm đến sức khỏe tâm lý trong môi trường học đường. Thông qua chương trình, sinh viên được khuyến khích xây dựng lối sống khoa học, tích cực và biết tìm kiếm sự hỗ trợ khi gặp khó khăn về tâm lý.

Hoạt động là minh chứng cho sự quan tâm của Nhà trường và Hội Sinh viên Trường Đại học Lạc Hồng trong công tác đồng hành, hỗ trợ sinh viên phát triển toàn diện cả về thể chất, tinh thần và kỹ năng sống, góp phần xây dựng môi trường học tập thân thiện, an toàn và hạnh phúc.